01
72:45
撕名牌大战初体验：七位明星首次集结武汉
节目首期在武汉光谷开录，七位固定成员首次亮相，通过破冰游戏熟悉彼此，最后在武汉大学展开经典的撕名牌大战，邓超展现出色的体力与战术意识。
02
68:20
敦煌寻宝记：沙漠中的团队考验
跑男团来到敦煌，在茫茫沙漠中寻找宝藏线索，队员们需要骑骆驼、攀爬沙丘完成任务，Baby在高温下坚持完成挑战令人动容，最终团队协作找到宝藏。
03
71:15
上海滩谍战风云：民国主题特别企划
节目组精心设计民国谍战主题，跑男团化身特工在上海老街展开追踪与反追踪，陈赫的搞笑演技与李晨的硬汉形象形成强烈反差，最终撕名牌环节跌宕起伏。
04
69:50
韩国首尔特辑：中韩明星联合大战
跑男团飞往韩国首尔与韩国艺人展开竞技，在Running Man原班场地录制，体验正宗韩式综艺风格，王祖蓝的机智应对和郑恺的速度优势让中国队占据上风。
05
73:30
重庆火锅城挑战：麻辣体能极限
在重庆洪崖洞和磁器口古镇录制，队员们需要一边吃火锅一边完成体能挑战，王宝强的真性情与邓超的队长担当在这期节目中展现得淋漓尽致。
06
70:25
北京故宫寻龙记：皇家园林解谜大赛
跑男团化身清朝侍卫在故宫寻找龙纹线索，通过解密古籍和完成宫廷礼仪挑战推进任务，Baby的古装扮相惊艳全场，李晨与郑恺的速度对决成为经典片段。
07
68:40
杭州西湖水上运动会：湿身挑战来袭
在杭州西湖景区举办水上运动会，包括皮划艇接力、水上平衡木、湿身撕名牌等项目，陈赫落水后的表情包成为全网热梗，王祖蓝凭借灵活身手逆袭夺冠。
08
72:10
澳门赌城特辑：007主题间谍游戏
跑男团飞往澳门化身007特工，在威尼斯人酒店展开夺宝大战，需要破解密码、高空滑索、伪装潜入等高难度挑战，邓超与李晨的最终对决惊心动魄。
09
69:55
香港维多利亚港：高楼大厦追逐战
在香港中环和尖沙咀取景，队员们需要在摩天大楼之间穿梭完成任务，包括高空玻璃栈道、天台跑酷等项目，王宝强的恐高反应和Baby的勇敢挑战形成鲜明对比。
10
71:45
西安兵马俑探秘：古代军阵主题挑战
跑男团穿越到秦朝化身秦军将士，在兵马俑博物馆附近完成军事训练科目，包括骑射、阵法演练、攻城战等环节，郑恺的速度优势在这期得到充分发挥。
11
70:30
深圳科技城：未来世界主题竞赛
在深圳高新科技园区录制，融入VR体验、机器人对抗、智能迷宫等科技元素，陈赫的游戏天赋在虚拟现实环节大放异彩，最终撕名牌在全息投影中展开。
12
68:15
成都大熊猫基地：萌宠陪伴挑战日
跑男团来到成都大熊猫繁育研究基地，需要一边照顾熊猫一边完成任务，Baby抱着熊猫宝宝的温馨画面刷屏，王祖蓝被熊猫追赶的场景成为经典搞笑瞬间。
13
72:50
广州长隆欢乐世界：游乐园极限挑战
在广州长隆主题乐园录制，队员们需要在过山车、跳楼机、大摆锤等项目上完成任务卡收集，王宝强在失重状态下的真实反应令人捧腹，李晨的钢铁意志再次展现。
14
69:40
苏州园林雅集：诗词歌赋文化之旅
在苏州拙政园和留园等古典园林取景，跑男团体验传统文人雅士生活，通过飞花令、古琴演奏、书法比拼等文化挑战展示才艺，郑恺意外的诗词储备量惊艳全场。
15
75:20
第一季终极对决：年度总冠军争夺战
第一季收官之作，汇集本季所有经典游戏元素，在浙江卫视演播厅展开终极撕名牌大战，七位成员各展所长，邓超凭借全面实力夺得首季总冠军，感人的告别环节让观众泪目。
本合集观看指南
《奔跑吧兄弟》第一季作为国内户外竞技真人秀的开山之作，为观众带来了前所未有的视觉体验和娱乐享受。本合集完整收录全季15期正片内容，建议按照集数顺序观看以体验团队成员从陌生到默契的成长历程。
- 新手观众：可从第1集开始顺序观看，了解节目规则和成员特点，前三集的经典游戏设定奠定了整季基调
- 经典片段爱好者：推荐重点观看第3集上海谍战、第8集澳门007、第12集熊猫基地和第15集终极对决，这些是本季口碑最高的几期
- 追求完整体验：建议配合花絮和幕后特辑观看（可在相关合集中找到），能更深入了解节目制作过程和成员间的真实互动
- 游戏机制研究：第6、10、13集展现了节目组最具创意的游戏设计，适合对综艺策划感兴趣的观众深入研究
- 情感共鸣追寻：第15集终极对决的告别环节、第5集重庆火锅的团队协作、第12集熊猫基地的温情时刻最能触动人心
每集时长约70分钟，建议利用周末或休闲时段完整观看以获得最佳体验。节目适合家庭观看，适合15岁以上观众。